適応障害の完治を実感

薬がいらなくなった

1日5分の治療法のおかげで、私の体調はものすごくよくなっていきました。

 

 

 

 

 


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「もうこれ以上は量を増やせない」と言われた「サインバルタ」
毎朝、3錠飲んでいましたが、4月に止めました。
飲むのを止めたからか、
それとも1日5分の効果が雪だるま式に良くなっているのか分かりませんが、
私の体調、気分は次第に快調になっていました。

 

 

夜、どうしても手放せなかった「エチゾラム」
こちらも、4月下旬に、飲むのを止めました。
止めた直後は、寝付きにくいときがありましたが、
次第に眠れるようになって
GW前には、薬を飲んでいたころのことを忘れたように、
ベッドに横になるとすぐに眠っていました。

 

 

車の運転も心配なし

以前は、不安障害も併発しているんではないかと思うくらいに、
すごく心配性になっていて、とくに、車で出かけることが心配でした。

 

 

自分ではしっかり注意しているつもりなのに、
停車してサイトブレーキをかけたつもりで
実は、していなくて駐車場の壁にぶつかったりしていました。
その関係で、運転よりも車を止めてからのブレーキをすごく不安に感じていました。
車を止めてお店に入っても、心配になって、車に戻って、サイドブレーキを確認したり。

 

 

また、夜の運転も怖くて、いつも日が暮れる前に
買物などは済ませるようにしていました。

 

 

そんな、運転に対する不安が全くなくなりました。
むしろ、ドライブするような気分で、
ハンドルを握って車を走らせるようになりました。

 

 

それまで、発想すらしなかったのに、ドライブをするようになりました。
高知は、景色のいい海沿いの、ドライブに最適なスポットが多くて、
私は、天気がいい日には青い海を眺めながら車を走らせるようになっていました。

 

 

 

 

仕事への意欲が湧いてくる

1日5分のおかげで、体を動かすことが多くなり、
晴れ晴れした爽やかな気分が戻ってくたころ、
私は、完治した時の自分の収入源について考えるようになりました。

 

この考えも、これまでになかったことです。
無いというよりも、考えられなかったというのが事実です。

 

 

それが、
「さて、適応障害が治ったら、仕事しなければ・・・
今は、傷病手当金がもらえるからいいけど、
8月でそれも終わるから、今のうちに何とかしなければ・・・」

 

こう考える自分に、私は自分自身で驚いていました。

 

 

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